RDish料理図鑑

アイスプラント

あいすぷらんと/ Ice Plant/ Mesembryanthemum crystallinum
野菜南アフリカ
アイスプラントの料理写真
アイスプラントの料理写真 2
アイスプラントの料理写真 3

ひとことで

南アフリカのナミブ砂漠原産の多肉植物。葉の表面に水滴状の「ブラッダー細胞」を持ち、ミネラルによる自然な塩味とシャキシャキ・プチプチした食感が特徴。

メニューで見たら

表面にキラキラした粒がついた多肉質の葉野菜。粒にミネラルを蓄えており調味料なしでも自然な塩味を感じられる。シャキシャキとプチプチが同時に楽しめる食感で生食が中心。

何が出てくるか

  • 水滴状の粒がついた緑の葉
  • 生のままサラダとして
  • さっと茹でたお浸しやマリネとして

味・食感

天然の塩味シャキシャキとした歯切れの良さプチプチ弾ける食感青臭さがなくクセがない

頼む判断

アイスプラントを注文するときのコツは?

塩味がすでについているのでドレッシング控えめでも美味しい。食感の面白さを楽しみたい人向け。

スコア

初心者向け:●●●●個性:●●●●重さ:●●●●辛さ:●●●●●

タグ

野菜サラダ生食サクサク

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最終更新: 2026-07-30

参考