RDish料理図鑑

キヌア

きぬあ/ Quinoa
食材南米
キヌア 1
キヌア 2
キヌア 3

ひとことで

南米原産の小さな疑似穀物。ぷちぷちした食感で、サラダや付け合わせに使う。

メニューで見たら

穀物のように炊いて出る小粒食材。サラダやボウル料理で軽い主食代わりになる。

何が出てくるか

  • 小さな粒状の付け合わせ
  • サラダやボウルのベース
  • 野菜や豆との混ぜ物

味・食感

ぷちぷち軽い香ばしさあっさり

頼む判断

軽い主食やサラダ感が欲しいときに。米より軽い印象。

スコア

初心者向け:●●●●●個性:●●●●●重さ:●●●●辛さ:●●●●●

似ているもの

クスクス クスクスは小麦粉粒で、キヌアは南米原産の疑似穀物
ブルグル ブルグルは挽き割り小麦で、キヌアはぷちぷち感が強い

関連用語

クスクスブルグルタブレ

タグ

疑似穀物南米サラダグルテンフリー付け合わせヘルシー