RDish料理図鑑

タブレ

たぶれ/ Tabbouleh/ تبولة
料理レバノンシリア中東
タブレの料理写真
タブレの料理写真 2
タブレの料理写真 3

ひとことで

パセリをたっぷり使い、ブルグル(粗挽き乾燥小麦)・トマト玉ねぎミントをレモン汁とオリーブオイルで和えたレバノン・シリア発祥のサラダ。パセリが主役でブルグルは少量が伝統的なレシピ。

メニューで見たら

たっぷりの刻みパセリとミントが主役の中東のハーブサラダ。ブルグル(砕き小麦)・トマト玉ねぎを加え、レモン汁とオリーブオイルで爽やかに和える。クスクスで代用する地域もあるが、伝統的なレバノン版はパセリが圧倒的に多い。

何が出てくるか

  • 細かく刻んだパセリとミントが主体のサラダ
  • 粒々のブルグルと角切りトマトが混ざった
  • レモンとオリーブオイルで和えてさっぱりとした一品

味・食感

パセリとミントの爽やかな香りとレモンの酸味ブルグルのプチプチした食感トマトのジューシーさとシャキシャキの玉ねぎ

頼む判断

さっぱりとしたハーブサラダが食べたいときに最適。パセリが主役なので、ハーブの香りに慣れていると楽しみが広がる。

スコア

初心者向け:●●●●個性:●●●●●重さ:●●●●辛さ:●●●●●

似ているもの

シャアリーア タブレは中東の麦(ブルグル)と野菜のサラダ。シャアリーアはバターで炒めた麺入りピラフ
フムス 類似候補。related相互 / タグ一致: ベジタリアン, 中東料理, 前菜 / カテゴリ一致 / 地域一致: レバノン
ファラフェル 類似候補。related相互 / カテゴリ一致

関連用語

フムスファラフェルクスクス

タグ

中東料理レバノン料理ハーブサラダパセリ前菜ベジタリアンさっぱり

もっと見る

レバノンの他の料理を見る料理の他の料理を見る→ すべての料理を一覧で見る→ 名前がわからない料理を逆引き検索

参考