RDish料理図鑑

イチボ

いちぼ/ Rump Cap / Sirloin Cap/ エイチボーン/ ランプキャップ
日本

ひとことで

牛のお尻付近にある希少な赤身部位。脂と赤身のバランスが良く、しっかりした噛み応えと濃い旨味が特徴。

メニューで見たら

牛のお尻上部から取れる赤身主体の希少部位です。適度なサシが入りながら赤身の旨味も存分に楽しめる、脂と赤身のバランスが絶妙な部位。ステーキや焼肉で人気が高まっています。

何が出てくるか

  • 適度なサシが入った赤身主体の中厚切り肉
  • 塩またはタレで味付け
  • 焼き網で自分で焼くスタイル
  • ステーキとして厚切り提供のこともある

味・食感

脂と赤身のバランスが良く両方の旨味を楽しめるしっかりした噛み応えと濃厚な肉の旨味霜降りと赤身の中間的な味わい上部は柔らかくステーキ向き、下部は噛み応えあり

頼む判断

霜降りと赤身どちらも楽しみたいときの理想的な選択肢。ランプより若干サシが多いためやや濃厚。焼きすぎると硬くなるのでミディアムレアが最適。

スコア

初心者向け:●●●●●個性:●●●●重さ:●●●●●辛さ:●●●●●

似ているもの

ランプ ランプはイチボより脂が少なくあっさり。同じ腰回りの部位だが赤身度が高い
ヒレ ヒレは脂がほぼなく最も柔らか。イチボより淡白で価格が高い
ステーキ ランプキャップステーキとして欧米でも親しまれる部位

関連用語

ランプヒレステーキ

タグ

日本料理主菜牛肉焼き物ジューシー

参考