RDish料理図鑑

ハラミ

はらみ/ Skirt Steak/ スカートステーキ/ ハラミ肉
日本
ハラミの料理写真
ハラミの料理写真 2
ハラミの料理写真 3

ひとことで

牛の横隔膜の肋骨側の筋肉。見た目は赤身肉に近いがホルモン扱い。1頭から約2〜3kgの希少部位。

メニューで見たら

牛の横隔膜(肋骨側)からとれる筋肉で、見た目は赤身肉に似ていますがホルモン(内臓肉)に分類されます。適度な脂とジューシーな肉汁が特徴で、カルビより低カロリーながら満足感が高い人気部位です。

何が出てくるか

  • 薄切りまたは中厚切りの赤身に近い外観の肉
  • 塩またはタレで味付け
  • 焼き網で自分で焼くスタイル
  • 希少なため1人前の量が少ないこともある

味・食感

濃厚な旨味とジューシーな肉汁しっかりした歯ごたえと適度な弾力カルビより低カロリーでヘルシータレでも塩でも合う万能な味わい

頼む判断

ヘルシーに焼肉を楽しみたいときの鉄板選択肢。赤身の風味と適度な脂のバランスが良く、カルビが重いと感じる人に向いている。見た目は赤身肉に近いがホルモン扱いである点に注意。

牛の内臓(横隔膜筋)のため、内臓が苦手な人は注意。見た目は赤身肉に近いがホルモン分類。

スコア

初心者向け:●●●●個性:●●●●●重さ:●●●●●辛さ:●●●●●

似ているもの

サガリ サガリも横隔膜筋肉だが腰椎側。1頭1本しか取れずより希少
カルビ カルビはバラ肉で正肉扱い。ハラミよりこってりでカロリーが高い
ステーキ 欧米ではスカートステーキとしてステーキに使われる部位

関連用語

サガリカルビステーキ

タグ

日本料理主菜牛肉焼き物あっさりジューシー

参考