RDish料理図鑑

テンペ

てんぺ/ Tempeh/ Tempe/ テンペー/ tempe/ tempeh
食材インドネシア
テンペの料理写真
テンペの料理写真 2
テンペの料理写真 3

ひとことで

テンペは、大豆をリゾープス属の菌で発酵させ、白い菌糸で板状に固めたインドネシア発祥の発酵食品。豆粒が残るため、豆腐より歯ごたえとナッツのような香りがある。

メニューで見たら

白っぽい菌糸で固まった大豆のブロック。揚げる、焼く、炒める、煮るなどで使われ、ベジタリアン料理では肉代替として出ることも多い。

何が出てくるか

  • 大豆が固まった板状の発酵食品
  • 薄切りを揚げたテンペゴレン
  • 炒め物や煮込みの具
  • 甘辛いソースやサンバルを絡めた皿

味・食感

豆の粒感があるほくっとして噛みごたえがあるナッツやきのこに近い香り揚げると香ばしい

頼む判断

初めてなら揚げテンペや甘辛炒めが食べやすい。発酵香と豆の食感が苦手な人は少量から試す。

大豆使用。発酵食品なので独特の香りがある。

スコア

初心者向け:●●●●●個性:●●●●重さ:●●●●●辛さ:●●●●●

似ているもの

臭豆腐 臭豆腐は豆腐を発酵させる中華系食品。テンペは大豆粒を菌糸で固めるインドネシアの発酵食品
タオチオ タオチオは発酵大豆の調味料。テンペは固形の食材として焼く・揚げる・炒める
枝豆 枝豆は未熟大豆を茹でる食材。テンペは成熟大豆を発酵させた加工食品

関連用語

臭豆腐タオチオ醤油枝豆

タグ

インドネシア料理豆類発酵香ばしい

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参考