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ミスルワット

みするわっと/ Misir wat/ ምስር ወጥ/ ミシルワット/ ミスル・ワット/ レンズ豆のワット
料理エチオピア

ひとことで

赤レンズ豆をベルベレで煮込んだエチオピアのピリ辛シチュー。シロワットと並ぶ断食日の定番で、植物性の食材だけで作れる。

メニューで見たら

炒めた玉ねぎとにんにくにベルベレを加え、赤レンズ豆をとろとろになるまで煮込んだ豆のシチュー。インジェラの上に他のおかずと一緒に盛られることが多い。

何が出てくるか

味・食感

崩れた豆のなめらかでぽってりした食感ベルベレのじんわりした辛さ玉ねぎの甘みと豆のほっくりした旨み

頼む判断

ミスルワットを注文するときのコツは?

インドのダルが好きならまず外さない。肉を使わないので軽めに食べたい人やベジタリアン向け。辛さはワット類の中では中程度。

ミスルワットを食べるときの注意点は?

ニテルキベ(バター)で仕上げる店もあるため、完全ヴィーガンなら油で作るか確認を。

スコア

初心者向け:●●●●●個性:●●●●●重さ:●●●●●辛さ:●●●●●

似ているもの

シロ
シロ — シロはひよこ豆などの豆粉を溶いたとろみのあるシチュー。ミスルワットはレンズ豆を粒ごと煮崩す
ダル
ダル — ダルはクミンやターメリックで煮るインドの豆料理。ミスルワットはベルベレで辛く煮込む
ドロワット
ドロワット — ドロワットは鶏肉と卵入りの祝祭料理。ミスルワットは豆のみの断食日料理違いを詳しく →

関連用語

シロダルレンズ豆ワットベルベレインジェラバイアイネット

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参考