RDish料理図鑑

ライタ

らいた/ Raita/ रायता
ソースインド
ライタの料理写真
ライタの料理写真 2
ライタの料理写真 3

ひとことで

プレーンヨーグルトをベースにきゅうりミントクミンコリアンダーなどを混ぜたインドの冷製副菜。辛いカレー・ビリヤニ・タンドール料理の辛みを和らげ、口をリフレッシュする役割を持つ。具材によってブンディー・ライタ(揚げた豆の粒入り)など多様なバリエーションがある。

メニューで見たら

プレーンヨーグルトにきゅうりクミンミントなどを混ぜたひんやりしたインドの副菜。インド料理の辛みをやわらげるサイドとして添えられ、食事全体のバランスを整える。

何が出てくるか

  • 白いヨーグルトベースのソース(きゅうりなどの具材入り)
  • ビリヤニやカレーの添えとして
  • 冷製の小皿で提供

味・食感

さっぱりとしたヨーグルトの酸味とほのかな塩気クミンのスパイシーな香りきゅうりのシャキシャキ感

頼む判断

ビリヤニやスパイシーな料理の辛みを和らげたいときにセットで頼むと良い。辛い料理との相性が抜群。

ヨーグルト(乳製品)を含むため乳製品アレルギーの方は注意。

スコア

初心者向け:●●●●●個性:●●●●●重さ:●●●●辛さ:●●●●●

似ているもの

ツァジキ ギリシャ版のヨーグルトきゅうりディップ。ライタよりニンニクが効いている
アチャール ライタはヨーグルトの冷たい副菜。アチャールは酸味とスパイスの漬物
チャツネ 類似候補。related相互 / カテゴリ一致 / 地域一致: インド
ビリヤニ 類似候補。related相互 / 地域一致: インド

関連用語

ビリヤニチャツネ

タグ

ソースヨーグルト冷製きゅうりビリヤニ辛み緩和さっぱり

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参考