RDish料理図鑑

サフラン

さふらん/ Saffron/ 番紅花/ Crocus sativus
香辛料地中海沿岸イランスペイン
サフランの料理写真
サフランの料理写真 2
サフランの料理写真 3

ひとことで

クロッカス(Crocus sativus)の花の雌しべ(柱頭)を乾燥させた世界最高値の香辛料。重量あたりの価格は金に匹敵し、鮮やかな黄金色と花のような独特の香りが特徴。

メニューで見たら

米料理や魚介料理に使われる黄金色の香り付け。パエリアリゾットブイヤベースなどでは色と香りの主役になる。

何が出てくるか

  • 黄金色に染まった料理
  • 花のような甘い芳香
  • 米料理や魚介料理の風味と色付け

味・食感

繊細で蜂蜜のような甘みと薬草のような香り苦みは控えめだが使いすぎると金属的な味になる食感はほぼ出ない

頼む判断

サフランを注文するときのコツは?

香りのある米料理や魚介料理を楽しみたいときに。鮮やかな黄色はターメリックとは異なり、サフランは独特の花の香りがある。

サフランを食べるときの注意点は?

高価な香辛料なので、色や香りが弱い場合は代用品(ターメリック等)の可能性がある。過剰摂取は有害。

スコア

初心者向け:●●●●個性:●●●●重さ:●●●●辛さ:●●●●●

似ているもの

ターメリック
ターメリック ターメリックも黄色くするが、サフランは花のような香りがあり、より繊細で高価違いを詳しく →
パエリア
パエリア パエリアはサフランを使う代表的な米料理違いを詳しく →
リゾット
リゾット リゾット・アッラ・ミラネーゼなどでサフランが主役になる違いを詳しく →
クミン
クミン サフランは花のような香り。クミンは土っぽくスパイス感が強い違いを詳しく →

サフランが使われている料理

ビリヤニパエリアリゾットブイヤベースピラフスープ・ド・ポワソンフィデウア

関連用語

パエリアリゾットブイヨンバターチキンカレー

タグ

スパイスご飯もの地中海料理スペイン料理イタリア料理

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最終更新: 2026-07-26

参考