RDish料理図鑑

豆板醤

とうばんじゃん/ Doubanjiang/ 豆瓣醬/ 豆瓣酱/ 四川豆板醤
ソース中国
豆板醤の料理写真

ひとことで

そら豆と唐辛子、塩を長期発酵させた四川料理の代表的な辛味調味料。四川省郫県(ピーシェン)産のものが最高品とされ、数ヶ月から数年発酵させることで深い旨みと複雑な香りを生む。麻婆豆腐や回鍋肉に不可欠。

メニューで見たら

四川料理に深い辛さと発酵香を与える赤褐色のペースト。郫県豆板醤が特に名高く、麻婆豆腐、回鍋肉、水煮魚などに使われる。

何が出てくるか

  • 赤褐色の辛味ソース
  • 料理全体に広がる発酵の旨み
  • 強い塩気と辛味

味・食感

辛い塩気が強い発酵香とコク

頼む判断

豆板醤を注文するときのコツは?

四川らしい辛味の核。辛さが苦手なら豆板醤の使用量を確認。

スコア

初心者向け:●●●●●個性:●●●●●重さ:●●●●●辛さ:●●●●●

似ているもの

甜麺醤
甜麺醤 — 甜麺醤は甘い味噌で、豆板醤は辛い発酵唐辛子味噌違いを詳しく →
コチュジャン
コチュジャン — コチュジャンは甘みが強い韓国調味料違いを詳しく →
麻婆豆腐
麻婆豆腐 — 豆板醤は辛味調味料。麻婆豆腐は豆板醤を使う豆腐料理違いを詳しく →
担担麺
担担麺 — 豆板醤は辛味調味料。担担麺は辛味調味料をごまダレと合わせる麺料理違いを詳しく →
糟辣 — 豆板醤は豆と唐辛子の発酵調味料。糟辣は発酵唐辛子の味型として使われる違いを詳しく →
蒜香豆豉
蒜香豆豉 — 豆板醤は唐辛子入りの辛味調味料。蒜香豆豉は辛味より豆豉の塩気とにんにく香が主役違いを詳しく →
永川豆豉 — 豆板醤は辛い発酵ペースト。永川豆豉は辛味より黒豆の塩気と発酵旨みが中心違いを詳しく →
麻辣醤
麻辣醤 — 豆板醤は唐辛子と豆の発酵調味料。麻辣醤は花椒や香辛料も合わせたしびれ辛味ソース違いを詳しく →
富順香辣醬 — 豆板醤は発酵そら豆と唐辛子が核。富順香辣醬は香辛料と油の香りも強い違いを詳しく →
泡辣椒
泡辣椒 — 豆板醤は豆入り発酵ペースト。泡辣椒は唐辛子の漬物違いを詳しく →

豆板醤が使われている料理

魚香肉絲大千干焼魚回鍋肉干焼蝦仁麻婆豆腐青椒肉絲粉蒸肉毛血旺魚香茄子水煮肉片水煮魚砂鍋雅魚香辣血水煮肥羊水煮肥牛干鍋鯰魚干鍋魚豆瓣魚石鍋耙泥鰍やきとり

関連用語

回鍋肉宮保鶏丁口水鶏

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四川料理スパイス発酵中国料理

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最終更新: 2026-08-03

参考